Constante Movimiento
Soy Constanza Mellado Santelices
Soy psicóloga y fundadora de Constante Movimiento, un espacio donde acompaño procesos terapéuticos que integran mente, cuerpo y naturaleza. A través de la psicología, el movimiento y retiros de fin de semana, te invito a reconectar contigo y a escuchar lo que realmente eres.
Surfeando Tu Mente
Imagina que tu mente es como el mar. A veces vienen olas grandes que te asustan o te revuelcan, y otras veces el agua está tranquila y te da paz. En Constante Movimiento no te enseñamos a pelear contra las olas, sino a surfearlas.
Aplicamos de manera práctica nuestra filosofía: Aprendes a respirar, a moverte, a estar en la naturaleza y a escuchar lo que sientes. Integramos psicología, movimiento, naturaleza y hábitos conscientes para transformar tu vida.
Psicología en movimiento
Cuerpo, naturaleza, presencia
Nuestros cuatro pilares
Aceptar
Aceptar la vida tal como es. Reconocer lo que vivimos y sentimos sin resistencia.
Agradecer
Aceptar por el presente, por cada día y por las batallas que nos hacen crecer y ser mejores.
Perdonar
Perdonar y perdonarnos, soltar la culpa y aprender. Transformar cada experiencia.
Amar
Amar cada cosa y cada por ser parte de la creación. Vibrar en amor significa tener paz.
Te acompaño en un entorno natural
Toda transformación requiere movimiento. Por ello, mis terapias son al aire libre: caminamos, respiramos, movemos el cuerpo, hablamos y conectamos con la naturaleza. Si es necesario, nos zambullimos en el mar.
Así, lo que sientes lo experimentas en tu cuerpo, no solo en tu cabeza. Porque el bienestar no se piensa, se vive.
Terapia psicológica para escucharte, comprenderte y avanzar a tu propio ritmo.
Movimiento consciente para reconectar con tu cuerpo, liberar lo que sientes y, en última instancia, regular tu sistema.
Experiencias de fin de semana para respirar, habitar la naturaleza y volver a ti.
¿Qué es una sesión psicológica en Constante Movimiento?
No es solo una sesión psicológica tradicional. Es una experiencia integral que combina psicología, movimiento, naturaleza y herramientas prácticas para tu bienestar físico, mental y emocional.
Prácticas que podemos incluir adaptadas a tus intereses:
Sesiones psicológicas individuales
Pueden ser presenciales o en línea según tu disponibilidad y las necesidades de la terapia.
Sunset psicológico en las dunas
Espacio terapéutico al atardecer para integrar, soltar y agradecer.
Caminata meditativa con psicóloga
Presencial en la naturaleza o por teléfono, tú caminas en tu entorno y yo te acompaño.
Sesiones de bodyboard
Con equipamiento incluido. Conecta el mar, el movimiento y la diversión!
Meditaciones guiadas y ejercicios de respiración
Para calmar la mente, regular emociones y reconectar contigo.
Pack de autocuidado y hábitos conscientes y prácticos
PDFs personalizados con rutinas, ejercicios y guías prácticas.
Kit de autocuidado
Herramientas físicas y digitales para tu bienestar diario.
Rutinas de entrenamiento
Planes en PDF y video para fortalecer cuerpo y mente.
Vuelve a ti
Terapia, movimiento y naturaleza para habitarte con más calma y presencia.
